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2021.04.26

エクササイズ

みなさま
こんばんは
ステンレス、難削材の精密旋盤加工 特注金属シール部品製造.COM 中川鉄工 中川ひろしでございます。
この週末は連休でした。
土曜日は次女の試合で長居の競技場への送迎でした。
コロナが猛威を奮い出し、一人の家族のみの付き添いに限定され、久しぶりにドライブしてきました。
子供の成長はすごくうれしいことなんですが、誰もが経験する、いわゆる思春期世代でして、、、
私は結構かなり反抗しましたので、逆に親になって今はうまく寄り添うようにしているつもりです。
が、嫁さんい言わせたら一人でしゃべりすぎだそうです。
そこで、競技までに2時間ほど時間があったので、ふと思いつき、外周のランニングコースを歩きました。
友達が近所に住んでいて、毎日走っていると聞いていたので連絡しますと、たまたま走ってるとのこと。
そこで合流し、ゆっくり1周ぺちゃくちゃしゃべりながらウォーキングしました。
延べ距離6.24Km。
大分前にインストールしたアプリを久しぶりに起動しました。
日曜日は犬の散歩で大阪城へ、、、
これまたアプリを起動して6.4Km。
2日間で結構歩きましたですね?
このところの増量で、結構体が重くなってきたんで、このGWはエクササイズに精を出そうと思います。
たくさんの方々が走っておられますね?
お金はかからないですし、一番手っ取り早いかもしれませんね?
私はまずは体重を落とさないと、膝をいわしてしまいそうなんで、ウォーキングのならしから徐々に頑張ってまいりますね。

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