2025.01.28
またやばくなってきました。
みなさま
こんばんは
ステンレス、難削材の精密旋盤加工 ステンレス精密旋盤加工.COM 中川鉄工 中川ひろしでございます。
年末、年始の飲み過ぎ、食べすぎからでしょうか。
お腹がかなり目立つようになってきました。
昨年、渡欧を前にして、５KGほど減量できたのですが、やはりリバウンドが来ました。
御飯がおいしくって、おいしくって、、、
やばいです。
食事を減らして、運動を心掛けないといけませんね。
スクワットで膝を痛めたので、スクワットができません。
毎朝のストレッチを再開します。
しかしながら、年末の忘年会。
帯状疱疹ですべてキャンセルにしたので、その分新年会の回数が多くなってます。
飲む機会も多いので、中々難しいです、
やばいです！！
