2024.06.27
追い込まれました。
みなさま
こんばんは
ステンレス、難削材の精密旋盤加工 ステンレス精密旋盤加工.COM 中川鉄工 中川ひろしでございます。
今日は少し早めに失礼してジムに行ってきました。
5月の中旬から始めたのですが、まだ３KGしか減ってません。
が、体脂肪率はずーっと右肩下がりで落ちて来ています。
中々急には難しいですが、継続して行かなければだめですかね？
腰が痛くなるので、腰のストレッチを兼ねて、今までしたこともないような運動をしています。
今日は一番きつかったですね？
今まで男性のトレーナーだったのですが、予約できるのが女性だけでして、予約したのですが、、、
女性のトレーナー、結構厳しいです。
ほんでちょっとええかっこしたくなりますもんね？
