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2024.06.27

追い込まれました。

みなさま
こんばんは
ステンレス、難削材の精密旋盤加工 ステンレス精密旋盤加工.COM 中川鉄工 中川ひろしでございます。
今日は少し早めに失礼してジムに行ってきました。
5月の中旬から始めたのですが、まだ3KGしか減ってません。
が、体脂肪率はずーっと右肩下がりで落ちて来ています。
中々急には難しいですが、継続して行かなければだめですかね?
腰が痛くなるので、腰のストレッチを兼ねて、今までしたこともないような運動をしています。
今日は一番きつかったですね?
今まで男性のトレーナーだったのですが、予約できるのが女性だけでして、予約したのですが、、、
女性のトレーナー、結構厳しいです。
ほんでちょっとええかっこしたくなりますもんね?

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