2024.05.28
すごい雨でしたね。
みなさま
こんばんは
ステンレス、難削材の精密旋盤加工 ステンレス精密旋盤加工.COM 中川鉄工 中川ひろしでございます。
すごい雨でしたですね？
夜中に雨音で目が覚めてしまいました。
線状降水帯が発生しそうだとアナウンスされていました。
被害が無ければ良いのですが、毎年今まで以上に自然の驚異を感じることが多くなりましたですね。
さて、先日から通い始めて指導いただいておりますパーソナルジムですが、、、
今日は栄養指導がありました。
食生活がかなりの重要な事象だそうです。
やはり私の場合はお酒がだめなようでした、現状週1回は禁酒日を設けいているのですが、半分くらいは禁酒したほうが良いと言われてしまいました。
確かに成人して働き出してからというもの、何かしらの理由がない限り、ほぼ毎日飲み続けてきました。
昨年7月以降、週に１回だけの禁酒日を設け、守ってきているのですが、それだけではだめなようです。
まあ乗りかけた船ですので、行くとこまで行ってみようと思います。
昨晩より毎食の写真をトレーナーに送るようにしました。
〇イザップではないですよ。
頑張ってまいります。
